Zumba

La Zumba, créée par le colombien Alberto «Beto» Perez dans les années 90, enchaîne les mouvements de danse sur des musiques aux fortes influences latines. Les chorégraphies sont spécialement adaptées et simples à reproduire, créant ainsi moyen efficace et ludique pour affiner votre silhouette, tonifier votre corps, faire travailler votre cœur. C’est un cours où on se dépense beaucoup tout en s’amusant, car on alterne rythme lent avec rythmes rapides, tout en travaillant l’ensemble de la musculature.
Un cours qui fait du bien au moral comme au corps et qui permettra surement aux allergiques des salles de sport de prendre confiance en soi.

La Zumba est une danse-fitness tonique et sensuelle, qui allie le plaisir de la danse avec les avantages physiques du fitness.